po czym

kurde tak was czytam i się zastanawiam po czym rozpoznać że trzeba się rolować? nie robicie żadnych innych rozciągań że aż taka forma masażu jest wam niezbędna?

kurde tak was czytam i się zastanawiam po czym rozpoznać że trzeba się rolować? nie robicie żadnych innych rozciągań że aż taka forma masażu jest wam niezbędna? Rozciąganie i rolowanie to dwie różne bajki. :-) Rozciągasz mięśnie, a rolujesz powięź mięśniową To taki flak, jak na kiełbasie, w którym tkwią mięśnie. Nie rośnie, nie widać go, a [...]

Nie Infa i Miczel- Wracajac do tematu bloka przez tbol, Zakladajac dawke 20-30 mg solo tbolu, lub 10-15mg mety dobrej lub 10-15mg stanozolu przez dlugi okres czasu typu 10 tyg. Po czym mozna sie spodziewac wiekszego bloka? po tbolu z uwagi na wyzsze dawkowanie Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-12-21 19:19:56

[...] Xtreme Stacka + Creapure: D.t -na czczo 5g mono -na 0,5h przed treningiem Xtreme Stack -po treningu 5g mono D.n -na czczo mono j.w. -w porze okolotreningowej 1porcja Xtreme Stack Nie to nie bedzie za duzy szok, z tym ze mozesz zaczac Xtreme od pol miarki i tak jechac przez 3-4 dni po czym powoli zwiekszac az do pelnej miarki. Pozdrawiam

[...] Wszedł do budy, zamknął drzwi, a po minucie wyskakuje cap: - Nie mogę, nie mogę! Co sie stanie gdy skrzyżowac Polaka z Rumunem? --- Dziecko będzie za leniwe aby kraść. Po czym poznać, że dusza Polaka jest w niebie? ---- W konstelacji Wielkiego Wozu brakuje kół! Pikaczumba, Murzyn i Żyd złapali równocześnie złotą rybkę. Sprawa dziwna bo jak tu [...]

[...] brzuch wyglądał w miarę przyzwoicie, bo wygląda to bardzo nieestetycznie (czyt. fajnie, jakbym mógł się zmieścić we własne spodnie i nie wyglądał jak kobita w i ciaży), po czym rozpocząć trening na masę. Tematów na temat redukcji jest na forum od cholerki, problem jest taki, że każdy opisuje redukcję w inny sposób - a to aeroby, a to trening [...]

[...] tak po 300-400 metrów... i marzyłam tylko żeby się doczołgać do najbliższego sklepu po wodę, której pół na siebie wylałam. a jak zaczynałam biec to mnie uda trochę bolały.to ci zagadka - niby po czym? Dzisiaj aż do popołudnia lenistwo, a jak trochę się ochłodzi znowu drewno... do porzygu. Zmieniony przez - flying w dniu 2011-08-19 11:35:49

[...] czasami pijam nawet do 3 dziennie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:bcaa w pazdzierniku, witaminki olimpa 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: 11. STAZ TRENINGOWY: 3 lata, po czym 8 miesiecy przerwy i teraz od lipca lece 12. BUDŻET: planuje do 200zl 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: no wlasnie, czy cos kupic sobie czy tylko diete dusic? glownie [...]

[...] po 8pow w kazdej serii Wyprosty nog siedzac po 18-22 pow w kazdej serii MC na prostych staly ciezar po 10-12pow Zuraw po 10pow w serii Uginanie lezac po 12pow w serii po czym regres: 18,22,26,30 Pull (tu tez zastosowac rotacje jak w push?) MC regres 6-12-18-24 – potrzebny wogole po takim treningu nog ? Drazek regres Wioslowanie [...]

Rób na maszynach. Siady na stołek w domu. Siadasz, siedzisz sekundę, po czym wstajesz. Filmiki se roześlemy pomiędzy sobą, no worries

[...] ćwiczeniem, w celu "rozbudzenia" danej grupy mięśniowej do wzmożonej pracy przed ćwiczeniem głównym, przykładowo w treningu barków używamy właśnie HP jako aktywacji, po czym możemy śmiało wykonywać wyciskanie na barki. Wykonujemy je po rozgrzewce, i są elementem planu treningowego, nie rozgrzewki. Z forum;-) Zmieniony przez - Cokta w dniu [...]

[...] fat schodzi świetnie i nie mam problemu zjeść sobie praktycznie tego na co mam ochotę w ciągu dnia czy jest to pizza, czekolada, czy lody. Lepiej pościć jak idiota przez tydzień po czym robić świniaczy dzień kilkunastu tysięcy kalorii i praktycznie być w chuy do tyłu przez to? Nie rozumiem. XD Zmieniony przez - Droggy w dniu 2014-03-14 00:58:10

Dwa ostatnie dni chodzę taka głodna że sama siebie nie poznaję.... Wczoraj zaprowadziłam Nikosia do przedszkola, pozowałam w domku przez 20 minut, po czym ogarnęłam chaos domowy, który każdego ranka jest w moim domu po wyjściu wszystkich domowników...i ruszyłam na trening :-D Siłownia w miarę pusta była więc świetnie się ćwiczyło. Zapodałam sobie [...]

[...] w odpowiedzi. Dopiero teraz Itosu spojrzał na niego po raz pierwszy. - Aha - mruknął do siebie - naprawdę nie powinieneś próbować takich sztuczek ze starym człowiekiem. Po czym wypuścił go i odszedł." *** Podobno Itosu próbował również zapasów z bykiem - przycisnął biedne stworzenie do ziemi i trzymał dopóki byczek się nie zmęczył, wtedy [...]

po czym rozpoznać fake od orginału po numerze partii czy po czymś innym jeśli po numerze to jaki to fake albo jaki to org. bo na dniach mam zamiar kupić prolke a nie chciał bym sie wpakować w jakiś syf

[...] / 5x42.5kg / 5x42.5kg / 5x42.5kg / 5x42.5kg / -rozpiętki z hantlami na ławce skośnej w górę 3x12-10 -wyciskanie sztangi skos dół 3x8+8(robie 8 powtórzeń większym cieżem po czym ściągam ok 40% i robisz kolejne 8) -wyciskanie żołnierskie sztangi stojąc 5x5 . 5x50kg / 5x50kg / 5x50kg / 5x50kg / 5x50kg -wznosy boczne ze sztangielkami siedząc [...]

[...] wszystko razem na taką mase. Piekarnik rozgrzewamy do 210C i dajemy na 25 min ( jak ktoś chce lekko takie wodniste w środku ) lub 40 min do takiego serniczka jak u góry po czym odstawiamy na 2 godz żeby wystygło i dajemy do lodówki rano wstaje i odrazu po cardio mam zrobiony posiłek :) A nie muszę kręcić cardio w kuchni przy patelni :) SMAK [...]

[...] to co tygrysy lubią najbardziej czyli ubieranie się w mój szatański kostium. Zbijanie wagi i rozciągnięcie nogawek zrobiło swoje i w kostium ubrałem się szybko i sprawnie po czym przeszedłem do dalszej części rozgrzewki: KBS: 180/1 200/1 K: 215/1. Wszedłem na 215 bo chciałem zobaczyć jak z siłą i ewentualnie podwyższyć pierwsze podejście z 210 na [...]

[...] z nim tez posparowac. Zgodzil sie (wytarl uprzednio nos z pewnej czerwonej subst. kurde ciekaw jestem co to byl za plyn ? :))) ). Kumpel wybral strzala na klate !!!! po czym chwycil kolesie w pol, suplesik zrobil, i pan master lezal pod nim nie skory do dalszej walki. Po czym oboje sie dowiedzielism ze nie rzycza tam sobie osob wszczynajacyh [...]

[...] stabilizacji itp. %-) myślałam, że pójdę po południu na siłownię, ale zasnęłam a potem już mi się nie chciało. Dietetycznie w miarę, choć za dużo. PONIEDZIAŁEK Nie wiem po czym, ale jestem strasznie obolała. Wszystko mnie boli :-) ale trening był. Szybko się męczę i miałam zadyszkę nawet robiąc wznosy bioder z raptem 40kg %-) wstyd 1. Wznosy [...]